Certification Entraînement fonctionnel, niveau 1

Cette certification s’adresse aux entraîneurs possédant déjà une bonne base en entraînement fonctionnel (ex: CF Level 1 et/ou plusieurs séances de coaching sur le terrain). Le contenu traité dans cette certification est basé sur l’expertise que nos 3 experts ont acquise durant de nombreuses années en tant qu’athlète et en tant que coach/propriétaire de centre d’entraînement fonctionnel.

Si vous voulez amener votre niveau de coaching à un autre niveau et offrir un meilleur service à vos membres/athlètes, vous devez absolument voir le contenu de cette certification.

CE QUE VOUS APPRENDREZ:

– Le flow technique et comment bien l’enseigner à vos athlètes/clients.
– Améliorer vos performances en entraînement fonctionnel avec le flow technique.
– Modifier vos mouvements en vitesse de spécialiste, vitesse de croisière et vitesse turbo pour améliorer vos résultats.
– Adapter votre coaching en fonction des membres d’une classe.
– Mieux vous connaître en tant que coach de groupe et exploiter vos forces.
– Fidéliser votre clientèle et avoir une ambiance incroyable dans votre box.
– Bien planifier pour vos membres/athlètes les différents systèmes énergétiques et qualités musculaires.
– Éviter l’interférence en entraînement fonctionnel.
– Découvrez comment planifier pour votre centre et votre réalité.

Objectifs

Cette certification de 9 heures de contenu vous permettra de devenir un meilleur entraîneur en entraînement fonctionnel en étant capable d’ajuster les mouvements en fonction de vos clients mais aussi en fonction de l’entraînement prescrit avec le flow technique. Vous serez également en mesure de mieux gérer vos cours de groupe avec une approche centrée sur le membre.

Finalement, un module entier est consacré à la planification et la périodisation de tous les aspects de l’entraînement fonctionnel. Les mouvements d’haltérophilie, la force musculaire, les système énergétiques, la gymnastique, comment préparer un client en vue d’une compétition, etc..

Programme

Voici les modules et chapitres de cette certification:
– MODULE 1 : FLOW TECHNIQUE EN ENTRAÎNEMENT FONCTIONNEL PAR MATTHIEU DUBREUCQ
1. INTRODUCTION THÉORIQUE AU FLOW TECHNIQUE
2. LES MOUVEMENTS D’HALTÉROPHILIE
3. LES MOUVEMENTS DE GYMNASTIQUE
4. LES APPAREILS CARDIO-VASCULAIRES
5. CONCLUSION

– MODULE 2 : COACHING EN ENTRAÎNEMENT FONCTIONNEL : PASSER DE BON À EXCELLENT PAR MICHÈLE LETENDRE
1. LE COACH
2. LES MEMBRES
3. LE WORKOUT

– MODULE 3 : PLANIFICATION EN ENTRAÎNEMENT FONCTIONNEL PAR KARIM EL HLIMI:
1. INTRODUCTION
2. TYPES DE PÉRIODISATION
3. ENTRAÎNEMENT MUSCULAIRE
4. PLANIFICATION DES SYSTÈMES ÉNERGÉTIQUES
5. INTERFÉRENCE EN ENTRAÎNEMENT FONCTIONNEL
6. INTÉGRATION DANS LA PLANIFICATION ANNUELLE
7. PLANIFICATION POUR VOTRE CENTRE
8. CONCLUSION

Lieu(x) de la formation

À Domicile